Voilà le printemps et bientôt l’été. Il est temps de préparer son corps pour la plage.
Pour ceux qui cherchent des conseils de régime, voici une journée type de ma sœur.

Au petit déjeuner (entre 6 et 7 heures) :
- Un yaourt écrémé, un fruit, une tasse de menthe poivrée.

Au déjeuner (entre 12 et 13 heures) :
- Un avocat nature, un œuf dur, salade verte ou chicons.

Dîner (autour de 19 heures) :
- 200 grammes de blanc de poulet, ou dinde, quinoa.

Légère collation (sur les coups de 22 heures) :
- Sandwich au fromage, une tablette de chocolat, crème glacée et spéculos.