Concentration, respiration : se laisser aller, se maîtriser. Or, le corps peine à s'apaiser, de la tête aux extrémités. Prendre de grandes goulées d'air. Se concentrer jusqu'à parvenir à l'unité, l'extraction de la part inutile de soi. Expirer de tout son être. Constipation : évacuation de ce qui n'est pas mou.