De bons schémas de pensées pour un bon moral et un bon mental

Une minute de lecture

Des agents de bienveillance transmettaient des schémas de pensées aux personnes en souffrance pour les aider à ne pas trop se miner le moral ; ci-suit quelques exemples de leurs conseils :

- Il ne faut pas essayer d'être aimé par tout le monde; personne n'est aimé par tout le monde et personne n'aime tout le monde; Avec ce schéma de pensée on est déjà moins affecté par les marques de rejets, de désamour et de vexation que l'on perçoit dans son environnement; sachant que ceux ci sont subjectifs; on est pas dans la tête des autres et nos interprétations peuvent être érronnées

- Dans le monde il y a des gens bien et des gens moins bien, des gens doux et des gens violents, des gens bienveillants et des gens malveillants; C'est une réalité qu'il faut accepter; il ne sert à rien de pester, c'est un fait; On ne s'embête pas avec les gens qui n'en valent pas la peine, on a pas de temps à perdre à penser à eux

-Toute chose prends fin, même le plus bel amour, quand la mort amène la séparation; Il faut accepter la séparation

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