Me remettre aux petites haltères pendant 30 min à une bonne intensité me remet la motivation au top !

Avec les conseils d'internet, je me suis rendu compte que seul le cardio ne suffit pas pour accelérer la perte de poids :')

Ok, j'en avais commencé mais ma nutristionniste m'a conseiller de plus compté sur le cardio au moins 3 fois par semaine (enfin bouger plus quoi) Cependant, aucune idée de pourquoi, j'ai voulu stopper mes petites séances ^^

J'ai encore la fin de l'année pour perdre 15 kg donc ça va le faire ! Je me sens déjà fier de plusieurs étapes et là, je vais plus accelérer car j'ai un peu stagner depuis au moins un mois ...