La première personne qu'il convient d'estimer c'est soi-même.

C'est le « je m'aime » : j'aime ce que je suis avec mes qualités et mes défauts.

Je suis bien dans mon corps et dans ma tête donc bien dans mes baskets.

Bon, maintenant faut pas exagérer en société. Le « je suis beau, intelligent, drôle, musclé » faut pas en abuser parce ça gave beaucoup de monde.

L'estime c'est aussi le besoin de remerciements et de félicitations.

Tout le monde a besoin d'un merci et d'un bravo pour être encourager à poursuivre son œuvre.