Salut à tous ! J'espère que vous allez bien, c'est la toute première fois que je propose un défi sur Scribay !

Je suis super excitée à l'idée de voir ce que ça va donner et voir vos retours/réponses.

En ce moment j'essaye de promouvoir l'amour de soi, la bienveillance à l'égard de soi-même. S'aimer ce n'est pas être égoiste, je crois vraiment que ça peut nous rendre plus heureux.

Alors voilà, le défi est le suivant :

Pendant 10 jours (mais libre à vous de continuer si vous en ressentez le désir/besoin), tous les jours je vous invite à écrire 5 phrases (de la longueur que vous voudrez) bienveillantes à l'égard de vous-même. C'est peut-être plus difficile que ça en a l'air ! Pour chaque jour, apprécier d'être soi, soyez fière de vous, aimez-vous, acceptez-vous, appréciez-vous à votre juste valeur.

Ca peut être une chose que vous avez fait et dont vous êtes fières, ou une pensée, une qualité que vous vous trouvez, en tout cas quelque chose qui vous fait du bien :)

Hâte de vous lire !