D'ailleurs, je vous laisse

J'y vais de ce pas

J'aime la fraîcheur de l'air matinal.

Après 10 minutes de bitume, j'arrive dans le bois

fraîcheur plus intense, foulée régulière (et lente)

je longe ensuite un champ, je ne reconnais pas les plantes naissantes

seul mon œil avisé sait reconnaître le maïs et le tournesol

je croise quelques randonneurs vtt et coureurs (souvent les mêmes)

on se fait un petit signe de la main, on échange 2 ou 3 mots et chacun suit son chemin

j'écoute les oiseaux chanter

je cours 45 à 50 minutes

pourquoi ?

Parce qu'après 45 minutes on « brûle » de la graisse (c'est toujours ce que j'ai entendu)

et en ce moment j'ai perdu 1 kilo

je suis bien comme cela

je profite de ce moment rien que pour moi (c'est peut-être égoïste)

Après cette séance, comme j'ai eu « mon heure de tranquillité »

film avec Christian Clavier, j'aime cet acteur

je suis + disponible pour les autres

j'aime aussi courir parce que pendant ce temps-là, je ne fais pas le ménage, ni le repassage...

Après l'effort, le réconfort

Voilà une belle journée qui commence.