Combien de pas pouvez-vous faire en une journée ? J'essaie d'en faire au moins de huit mille à dix mille chaque jour afin de mieux contrôler ma pression artérielle et mon niveau de sucre sanguin. Je dois donc me consacrer entre une heure et demie et deux heures, selon la vitesse de mes pas. J'ai aussi commencé à remplacer plusieurs de mes habitudes alimentaires pour essayer de manger plus sainement. Je me réserve au moins deux journées dans le mois pour de la bouffe de casse-croûte.