Instant nutrition :

Beaucoup boivent un grand verre de jus d'orange le matin pour apporter sa valeur en vitamine C journalière.

Mais ces jus apportent souvent plus de sucres que de vitamines au consommateur.

Pour diversifier les sources de vitamine C sans choper de diabète, beaucoup d'autres produits en sont plus riches : le kiwi, le citron, les poivrons, les navets ou encore le persil. N'hésitez pas à équilibrer votre alimentation pour rester en bonne santé !